近日在全國多地，部分新冠感染者們已陸續轉陰，回歸到正常的生活和工作中。但網上流傳，一些兒童、成年人、老人康復后，短期內因劇烈運動而住院或猝死的個例，引起“陽康們”的新一輪憂慮?？祻秃笸话l心肌炎與新冠有關嗎？“陽康”后多久才能恢復運動？“環球時報健康客戶端”特別邀請到北京大學人民醫院心內科副主任、主任醫師劉健對此進行專業解讀。

一般來說，急性心肌炎多與感冒等感染因素有關，如果已經感染病毒并累及到心肌，在此情況下仍進行劇烈運動，容易使病毒性心肌炎加重，或造成心肌不可逆的損傷。因此，即使是一般的上呼吸道癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等輕微感冒癥狀，建議也不要進行劇烈運動。而人在發燒時，心跳加速，血液循環加快，心臟血液搏出量增多，會加重心臟負荷，如果再劇烈運動，會進一步增加心臟負擔。對于有心臟基礎疾病的患者來說，還會導致急性心功能不全及致命性心律失常。

那么，新冠病毒是否也會引起心肌炎呢？劉健表示，今年4月國際醫學雜志《循環》上發表一項研究，觀察了美國和歐洲共23家醫院在2020年2月1日至2021年4月30日期間的新冠住院患者中急性心肌炎患病率。據估算，每1000名因新冠住院的患者中，有2.4至4.1人發生急性心肌炎。與奧密克戎變異株相關的心肌炎，最近也有病例報道。

劉健介紹，新冠病毒可能通過三種途徑誘發心肌炎：一是病毒對心肌細胞的直接損傷；二是炎癥細胞向心肌細胞遷移并誘發局部炎癥；三是由于全身炎癥引發自身免疫系統過度激活而損傷心肌。

發生病毒性心肌炎，患者早期可能出現疲乏無力、胸悶氣短、心悸頭暈、食欲不振、惡心嘔吐、呼吸困難、胸痛等癥狀。若新冠病毒感染者出現以上癥狀，一定要提高警惕；若癥狀進一步加重，或出現心律失常、心動過速或緩慢等癥狀，要盡快到醫院檢查，通過心電圖可發現心肌損傷改變。這時若能早期診斷和治療，大多預后良好。如果病情繼續發展，往往會急轉直下，可能引起心力衰竭，出現休克，甚至猝死。

劉健提醒，病毒性心肌炎可對不同年齡段的人群發起“無差別攻擊”，任何人都不能掉以輕心，而運動是誘發心肌炎的“導火索”。所以，在感染新冠病毒急性期，應盡可能多休息，來調動免疫系統抵抗病毒和完成修復，不建議進行任何運動。如果出現胸痛、嚴重呼吸困難、心悸等癥狀，尤其是已經診斷心臟病的患者，應及時到醫院就診。

感染后期，癥狀有所減輕，甚至新冠病毒抗原已轉陰，也需要注意休息，不應進行運動，可以做一些力所能及的日?；顒?，比如掃地、洗碗等。

當癥狀完全消失，可進行更多日?；顒?。如果沒有基礎疾病，感染后病情較輕，且日?；顒記]有任何不適，在休息7天后可開始逐漸恢復運動，如從散步開始。

如果有基礎疾病，或感染后病情較重、誘發基礎疾病加重的人群，應在醫生評估后才能確定何時恢復運動。即使恢復運動，也要注意從低強度、低頻率的運動開始，循序漸進、適度量力，做好運動前的熱身和運動后的拉伸，避免運動損傷。